如果你是一個Stationery文具控,你一定知道挑選一本適合的筆記本是多麼重要。一本好的筆記本可以幫助你組織你的想法和提高你的效率。希望這篇文章可以幫助你挑選出最適合你的筆記本,讓你的Stationery文具生活更加精彩!在市面上有如此多的選擇,如何挑選最適合你的筆記本呢?
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如果你是個注重細節的人,一定會有一個讓你感到舒適的工作空間。而這個空間當然也少不了文具!Stationery文具是工作桌上的重要元素,它們不僅可以協助你提高工作效率,還能讓你的工作空間更加整潔舒適。以下是我們整理出來的八種必備Stationery文具清單,讓你的工作桌更加完美。
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疫情持續,好多公司都實行咗work from home 在家工作,減少社交接觸。無出街,又成日坐係電腦面前,活動量少咗好多,自然小肚腩就慢慢出現...
不過依家唔怕啦~ 日本塑身靚媽教練,同時係YumiCoreBody創辦人 村田友美子分享,只要用特定坐姿去練肌肉,即使不運動,都可以秒減假肚腩,同時改善寒背問題,重現纖腰!
隨時可以做的「#坐姿減肥法」
坐下時,先在背後放一個小型瑜珈球,然後用力夾在椅背與背部中間
留意兩膝要對齊,用物件微微墊起雙腳
利用腹部發力
(資料來源:yumicorebody)
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