(資料來源：yumicorebody)
疫情持續，好多公司都實行咗work from home 在家工作，減少社交接觸。無出街，又成日坐係電腦面前，活動量少咗好多，自然小肚腩就慢慢出現... 不過依家唔怕啦~ 日本塑身靚媽教練，同時係YumiCoreBody創辦人 村田友美子分享，只要用特定坐姿去練肌肉，即使不運動，都可以秒減假肚腩，同時改善寒背問題，重現纖腰！ 隨時可以做的「#坐姿減肥法」 1️⃣坐下時，先在背後放一個小型瑜珈球，然後用力夾在椅背與背部中間 2️⃣留意兩膝要對齊，用物件微微墊起雙腳 3️⃣利用腹部發力 (資料來源：yumicorebody) read more
如果你是一個Stationery文具控，你一定知道挑選一本適合的筆記本是多麼重要。一本好的筆記本可以幫助你組織你的想法和提高你的效率。希望這篇文章可以幫助你挑選出最適合你的筆記本，讓你的Stationery文具生活更加精彩！在市面上有如此多的選擇，如何挑選最適合你的筆記本呢？ (閱讀全文...) read more
女仔鍾意逛文具店的五個原因 1. 新文具代表新的開始 一個漂亮的新筆記本、鉛筆盒或漂亮的鋼筆可以給我們那種返校的感覺。新的文具給人一種新的開始、希望和無限潛力的感覺。“對我來說，令人興奮的是可能性，紙上有如此多的生命，一張空白的頁面，充滿夢想、抱負和計劃。有了這些非常積極和激勵人心的聯想，難怪我們無法抗拒新筆記本了嗎？ 2. 它提供了數字通信的替代方案 現代世界中幾乎可以立即以數字方式聯繫任何人，記事卡和書寫紙為我們提供了真實、有形、觸覺和傳統派。文具給我們一種懷舊的感覺，但它使我們能夠以比電子郵件更有意義的方式發送和接收消息。我們喜歡購買漂亮的新文具，因為我們可以發送（和接收）它。一旦我們將自己的故事添加到紙上，它就會變得更加特別。 3. 文具將權力和控制權交到你的手中 當使用電子日曆或工作表，警報聲和屏幕消息給人一種即時和緊迫感。使用紙質計劃，可以按照自己的節奏用自己的筆跡寫下自己的想法、任務和目標。 4. 更有條理和創意 合適的筆和紙結合在一起，腦袋會不禁突然湧入大膽、聰明和原創的想法，可以寫成暢銷小說的萌芽，一本漂亮的新筆記本可以寫，亦有可能練習新的毛筆字。如果沒有日記，我們永遠不會清理我的待辦事項清單。所以擁有合適的文具有助於鼓勵我們更有創造力和更有條理。 5. 文具是表達真實自我的一種方式 我們如此熱愛文具的原因之一是它是一種表達我們的風格和個性最簡單、實惠的方式。通過我們對顏色、字體、圖案和圖像的選擇，我們可以在書信中表達一種情緒、情感或自我意識。 採購小貼士: 獨有專色顏色紙🎀色彩亮麗@ SINAR SPECTRA顏色紙 一致好評專業推薦👍🏼耐用可靠又好用@ GAMBOL筆記簿 read more
廁紙是我們日常生活中不可或缺的必需品，而懂得以更平價錢，買到更好質量的產品，絕對是必學技能！面對市場上那麼多不同品牌、款式的廁紙，如何選出較抵用的一款？ 1. 張數及長度 消委會檢測發現，不同牌子的廁紙，每卷平均張數多則有300多張，少則不到200張，相差百多張。每卷的總長度亦頗參差，由20米至40米不等，可相差1倍； 2. 淨重 由於各品牌廁紙的長、闊、厚度都不盡相同，所以除了以每卷的總長度去衡量它是否便宜外，我們亦可留意其淨重。市面上的廁紙，除去包裝及紙筒後的淨重，最輕可由80多克至最重近200克。而以每100克淨重費用去計算，就得出最便宜的$1.6至最貴的$3.6，相差可愈1倍； 3. 紙質 當然，單憑計算淨重費用亦未能完全反映其性價比，我們還要考慮廁紙的紙質。普遍來說，4層紙較3層紙強韌。 4. 廁所水沖力較弱？要特別注意廁紙的容易沖散程度！ 特別提示，假如每次如廁時習慣用較多廁紙，而家中廁所水沖力又較弱，或廁所渠道容易出現淤塞，選購廁紙時就要特別留意產品是否容易被沖散，易於排入污水渠。 (資料摘錄於消費者委員會) 2094-GTR-00-00 維達 – 卷裝廁紙 3層 120卷裝 HKD 450.00... read more
這裡有一些方法可以讓它變得更容易 1. 準備紙筆 把所有2023年目標寫在紙上會讓他們感覺更真實、更容易實現。如果您難以堅持自己的目標，請嘗試設定較小的目標，以便您可以在較短的時間內實現！ 2. 留出一些時間靜靜思考您想與生活中的人一起實現什麼目標 你如何在新的一年裡改善這些關係？評估過去一年中哪些對您關係「有效」的元素，還要考慮可以改進的地方以及來年如何以不同的方式做事改善上年不好的部分。 3. 80/20 定律 該規則幾乎可以應用於您生活中的任何元素。甚至可以將原則應用於友誼，花最多的時間和那些讓你最快樂的人在一起吧。 4. SMART目標 即是一定要POSTIVE 亦都要具體、可衡量、可實現、相關和及時的。即是目標唔係寫「我要減肥！」，而是「如何」減到肥腩！當你達到某些里程碑時記得獎勵自己！ 5. Learn Something New 多年你心裏面一定有一堆野想學但係又的唔起心肝學，今年就起行啦，起碼要學到一樣新野！ 如果真係無時間，希望安興360既【阿豆放送】專欄可以比到正能量你！ 採購小貼士: 挑選最好紙張👍高白度，紙質堅韌富有彈性，紙面平滑且觸感柔順@OH360獨家售賣IK Copy影印紙 得心應手原子筆🖊書寫流暢順滑@得力EQ25 按制原子筆 read more
如果你是個注重細節的人，一定會有一個讓你感到舒適的工作空間。而這個空間當然也少不了文具！Stationery文具是工作桌上的重要元素，它們不僅可以協助你提高工作效率，還能讓你的工作空間更加整潔舒適。以下是我們整理出來的八種必備Stationery文具清單，讓你的工作桌更加完美。 (閱讀全文...) read more
文儀用品是我們日常生活中必不可少的物品，包括筆記本、筆、鉛筆、橡皮擦、修正帶、印章、切割刀、印刷紙、彩色筆等。今天，我們將介紹五大文儀用品品牌，這些品牌的產品質量優良，價格合理，每個人都值得擁有。 (閱讀全文...) read more
文儀用品是日常生活和工作中必不可少的物品，選擇適合自己的文儀用品是打造完美書寫體驗的重要一環。在這文儀用品選購指南中，我們將介紹不同類別的文儀用品，幫助你選擇最適合自己的文儀用品。 (閱讀全文...) read more
