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155 月
5個你需要擁有的文儀用品品牌，讓你的工作更高效
文儀用品是我們日常生活中必不可少的物品，包括筆記本、筆、鉛筆、橡皮擦、修正帶、印章、切割刀、印刷紙、彩色筆等。今天，我們將介紹五大文儀用品品牌，這些品牌的產品質量優良，價格合理，每個人都值得擁有。 (閱讀全文...)
226 月
OL必學｜愈坐愈瘦不是夢
疫情持續，好多公司都實行咗work from home 在家工作，減少社交接觸。無出街，又成日坐係電腦面前，活動量少咗好多，自然小肚腩就慢慢出現...
不過依家唔怕啦~ 日本塑身靚媽教練，同時係YumiCoreBody創辦人 村田友美子分享，只要用特定坐姿去練肌肉，即使不運動，都可以秒減假肚腩，同時改善寒背問題，重現纖腰！
隨時可以做的「#坐姿減肥法」
坐下時，先在背後放一個小型瑜珈球，然後用力夾在椅背與背部中間
留意兩膝要對齊，用物件微微墊起雙腳
利用腹部發力
(資料來源：yumicorebody)
